လူကြီးအနှီးဝတ်ရတာ ရှက်စရာလား (အပိုင်း ၁)

အနှီးနဲ့ပတ်သက်လာရင် လူတော်တော်များများက ကလေးအနှီးလို့ ထင်ကြပါတယ်။Diapers သည် "ကလေးများအတွက်" မဟုတ်ပါ။အနှီးအမျိုးအစားလည်းရှိပါသည်၊ ၎င်းသည်လူများစွာကိုအရှက်ရစေသော်လည်း၎င်းသည်ဘဝတွင်“ ကျွမ်းကျင်သူငယ်” ဖြစ်သည်။များစွာသောကိစ္စများတွင်၊ အထူးသဖြင့် လူလတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သေးငယ်သောပြဿနာမျိုးစုံကို ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။မပျောက်နိုင်သောအပိုင်း။အရွယ်ရောက်ပြီးသား အနှီးတွေပါ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသော အနှီးများအကြောင်း ပြောရလျှင် လူများစွာသည် ၎င်းတို့အား နားလည်မှု အကန့်အသတ်ဖြင့်သာ ရှိကြပြီး ၎င်းတို့ကို နားလည်မှုမှာ ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၏ အထူးရည်ရွယ်ချက်ပေါ်တွင်သာ ရှိနေပါသည်။၎င်းသည် သင်ဝတ်ဆင်ပါက သင့်တွင် ရှက်စရာကောင်းပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော စွမ်းဆောင်ရည်တစ်ခုဖြစ်သည့် ရောဂါတစ်ခုရှိသည်ဟု ထင်မြင်ကာ လူအများ၏ မလိုမုန်းထားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။တကယ်တော့၊ ဒါက အရွယ်ရောက်ပြီးတဲ့ အနှီးတွေရဲ့ ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ မြင်ကွင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်။

ပထမဦးစွာ scenario analysis ကိုသုံးပါ။

1. အိမ်သာသွားဖို့ အဆင်မပြေဘူး။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အလုပ်သည် သင့်အား အချိန်တိုင်းအလုပ်တွင်ရှိနေရန် လိုအပ်သည် (ဥပမာ- ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတစ်ဦးအနေဖြင့်)၊သို့မဟုတ် ဘတ်စ်ကားအကြာကြီးစီးရန် သို့မဟုတ် ကားမောင်းရန် လိုအပ်ပြီး အိမ်သာရှာရန် ခက်ခဲစေသည့် စီးပွားရေးခရီးတစ်ခု။ဘဝရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ စာမေးပွဲတိုင်းဟာ အိမ်သာအပြင်ကို ဝင်လိုက်ထွက်လိုက်နဲ့ လွှမ်းမိုးမှုမခံရပါဘူး။  

2. ကလေးမွေးဖွားစဉ် Lochia

မိခင်သည် အောက်တိုဘာလတွင် ကလေးကို သယ်ဆောင်ရန်သာမက ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန်သာမက မွေးပြီးနောက်တွင် lochia ကို ရင်ဆိုင်ရသည့် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အကြီးမြတ်ဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည်။Lochia လို့ ခေါ်တဲ့ ကျန်နေတဲ့ သွေး၊ အချွဲ၊ အချင်း တစ်ရှူးနဲ့ သားအိမ်အတွင်းက သွေးဖြူဥတွေ ရောနှောပြီး သားအိမ်အတွင်း သားအိမ်ထဲ ဆင်းသွားတဲ့ သွေးဖြူဥတွေကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ကလေးမွေးဖွားပြီး လေးပတ်မှ ခြောက်ပတ်အတွင်း လုံးဝ ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။အရွယ်ရောက်ပြီးသော အနှီးများကို ၀တ်ဆင်ပါက၊ သင်သည် lochia နှင့် ဆီးကို တစ်ချိန်တည်း စုပ်ယူနိုင်ပြီး အနာကို ကာကွယ်ပေးပြီး အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

3. အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်စွာ မထိန်းနိုင်ခြင်း

ငါ့နိုင်ငံသည် “လွန်ကဲသော အိုမင်းခြင်း” လူ့အဖွဲ့အစည်းသို့ ဝင်ရောက်လာခဲ့သည်။စာရင်းဇယားများအရ၊ ကျွန်ုပ်နိုင်ငံ၏ သက်ကြီးရွယ်အိုဦးရေသည် 2020 ခုနှစ်တွင် 225 သန်းအထိရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုဦးရေသည် တနေ့ထက်တနေ့ တိုးလာနေပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို လျစ်လျူမရှုနိုင်ပေ။ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဖြစ်များသော ဆီးရောဂါဖြစ်သည်။ဦးနှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာ မတော်တဆထိခိုက်မှု၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနဲ့ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အို အမျိုးသမီးတွေမှာတောင် သားအိမ်ကျုံ့ပြီး ဆီးလမ်းကြောင်း အကျိတ်ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းတွေကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ပါးလွှာခြင်း၊ တင်းမာမှု လျော့ကျခြင်း စသည်တို့သည် သင် နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးနေသမျှ ကာလပတ်လုံး ဆီးမထိန်းနိုင်မှု ဒီဂရီ အမျိုးမျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။